Stjernelækker, Super trænet & Sund på 6 uger med Ninka i maj 2012 - UDSOLGT

Mentor-forløb med personlig træning, coaching og mine nyeste redskaber - hold i maj

Sidst blev mentorgruppen udsolgt på to uger. Jeg starter nyt stjernehold for ambitiøse, kernesunde kvinder, der vil have min geniale, nyeste metoder, som gav mig den skarpeste, mest markerede & sundeste krop nogensinde.

Næste gang bliver i maj/juni (8.5, 15.5, 22.5, 29.5, 5.6 og 12.6).

Enestående (og måske eneste) chance for at træne, blive coachet af og mødes med mig hver eneste uge en hel dag i 6 uger.

Jeg anvender mine uddannelser i hormonvenlig kettlebell-træning, udrensning og bio-signature, der har ændret mit liv og min krop for evigt. Blandt andet har jeg tabt mig, fået muskuløs krop og bedre humør.

8 pladser i Hornbæk i maj og juni - skal du:

være en af de udvalgte 8, der får Danmarks sundeste og flotteste kroppe inden foråret?
være en af de udvalgte, der er sammen med mig en hel dag i seks uger?
coaches af mig og bearbejde de forhindringer, der lige nu forhindrer dig i at nå lige så langt (og endnu længere) end mig?
have et personligt kost- og kosttilskudsprogram
trænes med kettlebells af mig og samtidig få styr på dine hormoner?
testes og måles hver uge, så vi præcist kan sikre os, at træning og kost-ændringer har smeltet fedtet væk?
være slank, tonet, lækker, glad og slippe for sukkertrang?
have direkte telefonlinje til mig i 6 uger, så du rykker med en fart, som ingen af mine tidligere klienter har rykket?
vide præcis hvilke hormoner, der er i ubalance, så du har fedt på arme, lår og mave?
have min hjælp til at skræddersy et program, der gør noget ved det?
have en gruppe af 8 nye venner, der følger dig hele vejen?

Vidste du???

at dine deller afslører, hvor der er giftstoffer ophobet i din krop? Det handler om, hvor på kroppen de sidder - og det kan jeg måle?
at dine mormor-arme, din øl-vom og dine kærligheds-håndtag afslører stress-niveau, u-balancer i kroppen og livsstil?
at der er helt bestemte rutiner, kosttilskud og træningsformer, der hjælper?

De mest Almindelige, Fedende fejl kernesunde kvinder begår

De spiser udelukkende efter deres type uden at tage hensyn til, at forskellige deller kræver forskellige typer kost.
De træner på en måde, der skaber stress og deller.
De undervuderer effekten af intelligent styrketræning.
De overser de 5 blokerende faktorer, der fastholder kvinder i elevatorvægt for evigt.
De gør for meget. For ofte.
De restituerer for lidt og tænker for meget.

Vil du en gang for alle teste din krop igennem indeni og udenpå og have en udrensnings-plan, en kost-plan og en trænings-plan, der får bugt med deller, stress og ubalancer i kroppen?

Vil du arbejde intensivt med dig selv og i en gruppe af dedikerede kvinder sammen med mig hver eneste uge og derhjemme mellem mødegangene?

Vil du have ubegrænset mailadgang til mig i de 6 uger mentor-forløbet varer?

Alt Dette Får Du

7 timers personlig mentoring og træning med Ninka i din mentorgruppe hver uge - 42 timer sammen med Ninka i alt.
Personlig måling af dine fedtophobninger, din krops evne til at optage og zink-niveau.
Kostvejledning, kost- og kosttilskuds-plan.
Træning med Ninka hver uge med kettlebells og et program, du følger derhjemme 3 gange om ugen.
Fri adgang til mail- og sms-korrespondance med Ninka i de 6 uger, forløbet varer.
Personlig plan for udrensning.

Det Får Du Ud Af Det

Du får bugt med de deller, du har kæmpet med hele dit liv, og forstår hvorfor de er genstridige.
Du får renset ud i de giftstoffer og den kropslige stress, der nedbryder og ælder dig.
Du lærer dig selv, dine mønstre og fælder at kende, så du begynder at hvile mere i dig selv.
Du får et træningsprogram, som giver dig en muskuløs, slank krop, som med tiden kan håndtere kulhydrater og som kræver et minimum af tid i dit travle liv.
Du får en sund forsøjelse.
Du bliver rolig og fuld af selvtillid.
Du får Ninka som din personlige coach og mentor og dermed direkte og personlig adgang til en af de mest efterspurgte sundhedsmentorer i Danmark.

Kammilla: "Nu tror jeg mere på mig selv og er fysisk stærk."

Lise Lotte: "Ninka kommer hele vejen rundt og holder en i hånden."

: Katrine

"Jeg ville så meget ønske at det kunne fortsætte hver uge hele næste år..."

Min fedtprocent rykkede sig på 14 dage fra 20,5 til 18,5
Min krop er blevet meget mere tonet
Min hud er blevet meget blødere
Jeg har på meget kort tid fået langt mere energi
Jeg passer på mig selv, lytter til min krop og giver den nøjagtigt det den har brug for uden at stille spørgsmål om hvordan og hvorledes samt lade mig påvirke af andres spørgende blikke når jeg drikker piskefløde, rå kokosolie og spiser tonser af kød, fisk og proteiner.

Kombinationen af Ninkas hardcore erfaring, kæmpe viden samt ærlige og meget kærlige feedback har helt klart betydet og gjort en forskel for mig. Hendes specielle evne til at spørge ind, coache og guide på er helt fantastisk, super skarp og meget meget rørende.

Hvorfor vil jeg gerne anbefale mentorforløbet til andre kvinder?

Selve forløbet er meget intenst og trygt i det at vi én gang om ugen er sammen i 7-8 timer hvilke rykker os/har rykket mig rigtig meget. Jeg har ikke før oplevet et så effektivt og intenst forløb der så hurtigt både rykker ved det fysiske og psykiske på en gang.

Dagsprogrammet, træningen, øvelserne og det hele er virkelig godt skruet sammen. Alle timerne bliver udnyttet optimalt og alle får plads til hver deres.

Det er meget imponerende, synes jeg, at man på så kort tid kan shape sig selv, lære at værdsætte og lytte til sin krop på en helt ny, let og ubesværet måde, ved blot at følge og gøre det som der bliver sagt. WAUW!

Katrine Sandner Jebe

: Linda - glad mor og glad kæreste

"Det er så effektivt og intensivt - det fedeste jeg har prøvet"

Det er så effektivt fordi det er så intensivt.
Har aldrig prøvet noget lignende. Jeg har lært så meget - også af de andre i forløbet - fantastiske piger! Ninka er absolut en fantastisk coach. Det er alle pengene værd, uden tvivl. Det fedeste jeg endnu har prøvet. Det var MIN tid, det var så vildt, grænseoverskridende, hårdt, sejt, sjovt, fedt fedt fedt......
Mine fedtdepoter på baglårene var over 40 mm da Ninka målte mig første gang. Sidste gang på mentorholdet var de 30 mm. Mine lår, som ikke rykkede sig uanset hvor hårdt jeg trænede er meget mindre. Min fordøjelse er blevet meget bedre. Afføringen ikke så fedtet. Ingen slim. Psykisk er jeg blevet meget stærkere, mere autentisk og har fået et meget bedre parforhold. Stærkere i min egen tro. MEGET bedre parforhold. Mere sårbar.

Linda Borregaard

: FØR

: EFTER

Hvem Er Mentorforløbet for?

Kernesunde, der allerede lever efter bøgerne og/eller kittet, er kommet af med sukker og mælk, men mangler at tabe sig de sidste kilo.
Dedikerede kernesunde, der vil slippe offerrollen og kaste sig ud i et intenst forløb, hvor træning, kosttilskud og kostplaner følges strikt.
Kvinder, der er villige til at afsætte en dag om ugen plus 3 x 1 times træning derhjemme til gengæld for den ultimative, stærke og sunde krop.
Kvinder, der vil forkæles, nurses, støttes og have min fulde opmærksomhed i 6 uger.
Kvinder, der vil have masser af tid og talerum til at arbejde med sig selv, mønstre, egenomsorg og de fælder, der hele livet har stået i vejen.
Kvinder, der er villige til at bruge penge på de kosttilskud og den sunde mad, der skal til.

Kernesund mentor-gruppe - 10.700 kroner

Normalt koster bare 2 dages workshop med 40 deltagere og Ninka som workshopleder fra 6 - 8.000 kroner.

En coaching-session koster normalt 1.700 kroner for en time.

Du får værdi for over 18.000 kroner.

Men betaler kun:

10.700 kroner for hele forløbet inklusiv frokost og snacks.

Datoer i Hornbæk:

8.5.2012 - 15.5 - 22.5 - 29.5 - 5.6.2012 og 12.6

Star Health, Damhustorvet 11 2th. 2610 Rødovre mail: support@kernesundfamilie.dk telefon: 60 43 54 21 CVR: 33862830