/ fredag, 05. februar 2010, kl. 14:55 / Ninkas blog

Jeg har svedt og tabt mig

Morten har været ude og kigge på vores "second base", hvor han skal samle kræfter, holde mande-camp, og bare nyde freden en tid. Godt nok bliver første stop kort. for det er snart vinterferie. Min bliver sammen med Bertram i Sverige. Morten og Melvin tager en uge sammen. det bliver så godt for dem...

/ onsdag, 03. februar 2010, kl. 17:28 / Mortens blog

Mindful Running på La Santa

Sidst, jeg var på La Santa, var det for at tage DGIs løbetræner-uddannelse. I april skal jeg tilbage til den fantastiske ø for selv at "undervise" sammen med min gode ven, Oscar Umahro Cadogan. Se vores video om turen her.Vi har sammensat en uge, der kommer til at vende op og ned på mange ting for...

/ onsdag, 03. februar 2010, kl. 10:02 / Ninkas blog

Sommerfugle i maven

Min energimorgenmad var tiltrængt. Med smoothie af mango, banan og hindbær, hørfrøolie til min hjerne og mine hormoner og sesamfrø med calcium samt fiber husk til maven og protenpulver til mæthed og aminosyre-supply. Og så et drys antioxidanter i form af Goji bær.

Bertram bad om ekstra...

/ tirsdag, 02. februar 2010, kl. 20:39 / Anjas blog

Den perfekte dag

Her kommer beretning nummer to om hvad der sker i min forkælelsesferie.Jeg er åbenbart blevet permanent forkølet, så det er ikke blevet til en tur i infrasauna endnu, da jeg ikke helt ved om det er en god idé at gå i når man er halvramt af feber on/off!??

Til gengæld har jeg fået skøn massage, hos...

/ mandag, 01. februar 2010, kl. 12:29 / Ninkas blog

Dulmer du? Og hvad er du bange for at mærke?

Her er jeg for nogle år siden som sukker-junkie og dulme-ekspert. Det tog mig lang tid at fatte, hvorfor jeg gjorde det mod mig selv. Jeg sidder her og spiser slik med vores venner, Søren og Gitte, som du i øvrigt kan møde in klubben denne måned. de fortæller om, hvordan det var at være venner med...