Søndag fik jeg opfyldt min drøm. Og derfor er jeg helt opsat på at opfylde dine drømme. Og det skal være nu. Her ser du mig i Norge. Hvor den amerikanske Zumba-instruktør gav mig mit level 2 Zumba-certifikat. Nu kan jeg også undervise i tango, flamenco, mavedans og samba.

Hvis din drøm er en smuk krop, økonomisk succes, støtte fra dine omgivelser, ro og selvtillid inden sommer, så er jeg klar med en hjælpende (og helt gratis) hånd…

Derudover har jeg en VIRKELIG spændende nyhed. Vi er klar til at åbne op for pladserne til tele-workshoppen, som jeg laver sammen med de super dygtige piger fra Millionøsemetoden.

Og så er der (lidt endnu) igen succes-kit på banen for dig, der vil være Kernesund, sexet og slank inden sommer… De første 50 var solgt på forhånd…

Men først: Din guide til at blive slank og sund med stofskiftekost.

Med Ninkas guide til stofskiftekost
Forvirret over din stofskifte-type? Hvis du har svært ved at tabe dig, har sukkertrang eller ikke bliver mæt, så er det et tegn på, at du skal regulere din kost efter din type. Men det kan være svært at finde ud af, hvad man er. Her er lidt hjælp. Du kan også teste din type inde i klubben, hvor der også er opskrifter til alle typer.

PROTEINTYPER
Tager på af:
Brød, tørret frugt, søde sager, ris og for meget frugt.

Kendetegn:
Kan ikke springe et måltid over uden energitab og irritation. Elsker fede, salte ting som sovs, ost, chips, mayonnaise, nødder. Sover bedst efter et tungt måltid. Bliver urolige, hyper og sover dårligt efter indtagelse af raffinerede kulhydrater som alkohol og søde sager. Bliver meget trætte og energiforladte af at spise for mange kulhydrater.

Kuriosa:
Koffein er rigtigt skidt for denne type. Og grøn te kan gøre dem urolige og shaky.



KULHYDRATTYPER
Tager på af:
For fed mad, mange nødder, for meget olie og protein.

Kendetegn:
Kan godt springe et måltid over.
Kan blive mæt af en grøn salat (det kan en proteintype slet ikke).
Sover dårligt, hvis hun spiser et tungt måltid inden sengetid.
Får kvalme og taber energi af for mange nødder og for meget olie og protein.

Taber sig og trives med:
En kost, der nærmer sig de officielle kostråd:
Masser af fuldkornsprodukter, frugt og fedtfattig kost.
Skal dog have protein og en smule gode fedtstoffer til alle måltider.
Er den type, der bedst kan håndtere en vegetarisk levevis.

Kuriosa:
Er den type, der bedst kan håndtere søde sager. Skal ikke tvinges til at spise morgenmad, hvis hun ikke er sulten der. OBS: Sukkermisbrug kan forstyrre sult- og mæthedssignaler, så sukkerafvænning er nødvendig, før du tester din type.



MIXTYPER
Er en blanding af de 2 andre typer. Nogle dage er mixtyper mest kulhydrattyper, andre dage mest proteintyper. Mixtyper må øve sig i at være eksperter i at læse kroppens signaler efter hvert måltid. En mixtype kan ikke spise 100 % proteintypekost eller kulhydrattypekost, uden at mistrives.

Du bliver ekspert i at spise efter din stofskiftekost med mit succes-kit, som du kan læse om nedenfor. Især er opskriftsbiblioteket, øvelserne, og kost-, krops- og taknemmelighedsdagbogen et must for mixtyper...

Mød kernesunde succes-historier og stil Ninka dine spørgsmål LIVE:
"KERNESUND, SEXET, SLANK OG LYKKELIG NU!"
De mest almindelige fælder, du for alt i verden vil undgå + de sikre, afprøvede trin til succes en gang for alle.

Onsdag d. 28. april kl. 20.00 - 21.00

Vil du høre andre succes-historier og Ninka fortælle LIVE om de kernesunde trin i et teleseminar, der fortæller dig:

• Hvorfor du falder i eller ikke taber dig, og hvordan du lykkes med det på ethvert niveau.
• Hvordan du står ved dig selv, når andre kritiserer.
• Hvordan du får manden med og støtte fra dine omgivelser.
• Hvordan du får al den hjælp, du har brug for, hvis du ikke kan overskue det alene.

Nu har du mulighed for at stille spørgsmål og få svar og redskaber direkte fra mig.
Begrænset antal pladser, så skynd dig at tilmelde dig HER.

KERNESUND MILLIONØSE

Bliv rig, lækker og lykkelig med Ninka og eksperterne fra Millionøsemetoden

5 effektive tele-workshops med Ninka fra Kernesund Familie og Christine Eilvig og Kirsten Stendevad fra Millionøsemetoden, der ændrer dit liv, din krop og din økonomi på få uger.

• Vil du være så strålende smuk og sund, at du bliver i stand til at tiltrække muligheder, forretninger og pengestrømme på et langt højere niveau end du turde drømme om?
• Vil du have redskaberne til at få den frihed og det økonomiske overskud, der gør dit kernesunde liv endnu mere succesfuldt?
• Længes du efter en krop, der er et visitkort og bevis på din millionøsesucces?
• Ved du, at din økonomi og din krop fortæller andre, hvor højt du sætter dig selv?
• Mangler du tid, penge og overskud til at udleve dine drømme? Og er du klar til at feje forhindringerne af banen – en gang for alle?
  

Dette intensive forløb er for alle kvinder, der er interesserede i at blive smukkere, sundere, rigere og mere lykkelige.

Der er KUN 110 pladser på dette eksklusive forløb. Vær sikker på at blive blandt de første, der får AL information om tele-workshoppen - KLIK HER

"KERNESUND, SEXET OG SLANK – SÅDAN!"

Journalister i hele Skandinavien er i gang med at teste det succes-kit, som mødre i Danmark og Norge lige nu er helt vilde over at bruge derhjemme.
Både Alt For damerne og Q tester systemet lige nu. Det tager 3 måneder at gennemgå:

Trin 1 Mæt, slank og glad med kernesund næring.
Trin 2 Fri, ren og lykkelig med udrensning i krop, hjem og liv.
Trin 3 Selvkørende, stærk og i overflod med kernesundt DNA.

HVORFOR ER DET UUNDVÆRLIGT?
Fordi det er det første system, der tager hensyn til, at du er både krop, tanker og ånd og effektivt forvandler hele dig.
Du bliver smuk, mæt, stærk, selvsikker, lykkelig, rolig, fri og rig på en gang.

 

DU FÅR:

ALLE DE REDSKABER, HEMMELIGE GENVEJE OG SYSTEMET, DU ELLERS SKULLE HAVE VÆRET PÅ MIN LIVE-WORKSHOP OG BETALE OVER 7000 KRONER FOR AT FÅ:

DET KOMPLETTE FORVANDLINGS-KIT:

• 3 BØGER: Kernesund manual trin 1, 2, 3: NÆRING, UDRENSNING og KERNESUNDT DNA.
• Opskrifter tilpasset din stofskifte-type.
• BOG: Krops-, kost- og taknemmelighedsdagbog.
• 1 DVD: Med Ninkas personlige træningsprogram: Afkoblende yoga-øvelser, sexede danse-øvelser og styrketræning.
  
• 3 DVD'er: Med video-kickstart med Ninka. 1 for hvert trin.
• 6 CD'er: Med mentale øvelser og visualiseringer, der ændrer dine mønstre, vaner, tanker og følelser.
• 3 CD'er: Med Ninkas indtaling af alle manualer, så du kan tage dem med rundt i verden.

Materialet indeholder ugeplaner og komplet guide, der holder dig i hånden hele vejen.

 

DET KOSTER NORMALT OVER 7000 KRONER

DU FÅR DET TIL KUN 1/3 AF PRISEN OG KAN ENDDA VÆLGE AT BETALE I 5 LAVE RATER À 497 KRONER.

JA TAK, jeg vil gerne nå at blive slank, selvkørende, fredfyldt og lykkelig inden sommerferien og NØJES MED AT BETALE I 5 OVERKOMMELIGE MÅNEDLIGE RATER À 497 KRONER  - KLIK HER

JA TAK, jeg vil gerne bestille og BETALE DET HELE PÅ EN GANG: 1.997 KR. - KLIK HER

Læs mere om produktet her

Se videoer med nogle af workshopdeltagerne, der fortæller om kurset - klik her

HAR DU SPØRGSMÅL OM PRODUKTET,
SÅ SKRIV TIL: annika@kernesundfamilie.dk

"Jeg ELSKER "Kernesund, sexet og slank"-kittet fordi det er skræddersyet og individuelt. I manualerne er jeg især glad for nødhjælpskassen, fordi den - her i starten - hjælper mig med at stille de rigtige spørgsmål til min krop. Øvelserne elsker jeg også! Især meditationerne og det super lækre yogaprogram, som jeg allerede nu kan mærke giver mig den indre styrke, der skal bidrage til min succes i alle områder af mit liv. Men det aller fedeste ved kittet er nok KOMBINATIONEN af netop alle de lidt højtflyvende find-ind-til-din-kerne-og-udlev-dine-drømme øvelser sammen med de helt lavpraktiske styrkeøvelser og kostdagbogen som virkelig er guld værd."

Køb dit succes-kit her

Sundheds-kickoff med Ninka og super svedig, sjov danse-fitness.

Flad mave, livsglæde, selvtillid og stramme lår.
Ninka er blevet zumba-instruktør.
Dans dig lækker, stram, smuk og super glad til Beyonce-lækker bootyshaking, Bollywood, hotte ragga-salsa og merengue rytmer.
Du skal hverken kunne danse eller slæbe en partner med.

Sted: Bernhard Bangs Alle 25 - 27 Frederiksberg

Tidspunkt: Torsdag d. 6. maj 2010

PROGRAM:
18.00 - 19.00 - Ninkas sundheds-kickoff
19.00 - 20.00 - Danse-event: Zumba-fitness og Bootyshaking.

Få pladser tilbage!

Bestil DIN plads her.

OPSKRIFT FRA SENESTE UGEPLAN I KERNESUND KLUB

BLIV MEDLEM I KLUBBEN HER

2 dl risdrik
2 dl kokosmælk
1 banan
4 tsk. instant kaffe
2 spsk. proteinpulver
1-2 tsk. xylitol
½ tsk. vaniljepulver
¼ tsk. kardemomme
2 spsk. hørfrøolie
12 isterninger

Alle ingredienser blendes og nydes.

Christine, som du også kan møde på vores intensive teleseminar ”KERNESUND MILLIONØSE” har to spændende workshops coming up…

Få det, som du vil have det
Flere og flere er blevet bevidste om Loven om tiltrækning, at vi konstant skaber vores liv på godt og ondt. At det er vores ansvar. Men hvordan er det lige, man vender skuden, når det man skaber, ikke helt lever op til drømmene?
Tid: 24. april
Pris: 1.699,- hvilket inkluderer forplejning gennem dagen.

Skab omgivelser, som giver dig mere rigdom i dit liv
Når vores fysiske omgivelser er på højde med vores inderste ønsker, så bliver succes normen. For de fleste er det dog omvendt, deres bolig er direkte medvirkende til at sabotere både drømme og visioner. Men sådan behøver det ikke at være, når man ved, hvordan man kan få sine omgivelser til at arbejde med sig.
Tid: 12. juni
Pris: 1.699,- inkl. Baguakort og forplejning gennem dagen.
Tilmelding: william@millionoesemetoden.dk
Klik her for mere information.

Meld dig til shoppens gruppe på Facebook og deltag i lodtrækningen om en gavepakke til en værdi af 1.000 kroner - og bliv samtidig opdateret om alt det nye i shoppen! I gavepakken finder du Raw food-bogen, solcreme, Happy Heart produkt etc. Vi trækker lod, når vi har fået 1.000 medlemmer.

Link til shoppens Facebook-side her.

Aronia-ronia-ronia hvornår kommer den dag?
Dagen med det gode tilbud på Aronia-saft er netop kommet. Vi sælger super-saften for 40 kroner (normalpris 58 kroner). Hvis du er medlem af Kernesund Klub, får du den oven i købet til 30 kroner. Max. 2 flasker pr. kunde så længe lager haves - og inden søndag. Se og køb her.

Lækre is på tilbud
Vi har også et lille parti lækre slush-ice på tilbud til 20 kroner (normalpris 29 kroner). Gælder så længe lager haves - og inden søndag. Se cyber-hjemis-bilen her.

Ninka, 39, Morten, 35 og Bertram på 10 samt Melvin på 7. Vi samler familier om sundhed, nærvær og naturlig livsstil. Med 4 nordiske bestsellere, e-bøger, workshops og kurser samt vores klub på www.kernesundklub.dk gør vi det nemt og sjovt for dig og din familie at leve et liv i nydelse, skønhed, sundhed og respekt for naturen. 

Læs mere om os på www.kernesundfamilie.dk.

Vi skriver til dig for at inspirere. Vi er en familie, der har fået det fantastisk med naturens midler ved at bruge den nysgerrighed og research, vi som journalister er uddannet til at udnytte. Sundhed er efter vores mening den enkeltes ansvar.

Vi er ikke eksperterne på din krop. Det er du. Hvis du er bekymret for dit helbred, er syg eller har sundhedsfaglige spørgsmål, er det altid en god idé at opsøge en læge.

Indholdet i vores nyhedsbrev og på vores website samt i vores produkter skal ses som et supplement til den viden, du opsøger i det etablerede system. Vi kan derfor heller ikke drages til ansvar for direkte eller indirekte skader eller gener, som opstår efter brug eller misbrug af informationer indeholdt eller forudsat i vores nyhedsbrev eller hjemmeside.

Kærlig hilsen

Ninka