Jeg har lige fejret succesen med min workshop for 46 kvinder med 4 dage på sofaen. Jeg rejste mig kun for at gå på toilettet og når jeg blev sulten. Du kan læse (og lytte til) hvor glade de blev nedenfor. Nu er jeg klar til at tage til Oslo for at holde workshoppen for 40 norske kvinder, som jeg glæder mig helt vildt til at møde.

Der er kommet vintergækker i haven og min yngste søn har lært mig det hemmelige redskab til familie-lykke. Du kan bruge det allerede i dag. Jeg deler det med dig lige om lidt.

Og bagefter afslører jeg, hvad det er, vi to gør sammen, som ændrer dit liv og dit udseende.

For under 500 kroner.

Du aner ikke, hvor let du kan gøre dig selv og børnene glade

”Hvor fedest. Mor, du gør det. Hvor VILDT. Du er jo ligesom et barn.” Melvin råbte højt og begejstringen gjorde mig både forbavset og rørt. Han blev simpelthen så afsindigt lykkelig, og hans begejstring smittede. Jeg kunne mærke vildskaben, livsglæden og sommerfuglene i maven.

Jeg var på vej ud i sneen med bare tæer og undertøj på. For at hoppe med ungerne på trampolinen i kulden. Bare for at gøre noget vildt. Og fordi de havde opfordret mig til det 10 gange. Mit kedelige, vane-prægede voksenhjerte tøede nærmest sneen op. Eller også var det mine sønners ægte glæde over at se mor bryde reglerne, mønstrene og konformiteten, der smeltede isen den formiddag i Hornbæk.

Sådan bryder du mønstre og bliver lykkelig

#1
Tag en dag på børnenes præmisser. Undlad at kommentere, rette, skynde på og begrænse dine børn. Børn er levende, der hvor vi tørrer ind og holder på os selv. Lad dem løbe ud i sneen på bare tæer. Og løb med.

#2
Lav en hverdag til et eventyr. Lav indianerlejr i stuen med telt og vattæppe på gulvet. Spis aftensmaden på gulvet og sov i en stor bunke med madrasser på stuegulvet.

#3
Hav en månedlig ”børnene bestemmer”-dag. Sidst vi gjorde det, endte vi på en togtur ud i det blå uden mål eller planer for, hvor vi skulle være hvornår. Hver gang du bryder mønstre, slukker du for den vane-hjerne, der hiver dig tilbage i de gamle mønstre. Den månedlige ”børnene bestemmer"-dag gør det lettere for dig at holde fast i kernesundheden.

Du kan nå at betale i 5 små, overskuelige rater og blive lækker inden sommer.

• Blive bikinilækker med nydelse, ro og lækker, nærende mad.
• Blive sund og slank OG gøre hele din familie glad samtidig.
• Få alle redskaber til at blive din egen guru, coach og kostekspert uden NOGENSINDE at falde i igen.
• Komme af med forstoppelse, uren hud, appelsinhud og stress.
• Få selvtillid og lære at stå ved dig selv – uanset hvad andre tænker.
• Finde ud af, hvorfor andre systemer, bøger og kure ikke har virket for dig hidtil og blive en succes for evigt.
• Få overskud på alle områder af dit liv: Krop, karriere, økonomi, kærlighed, familie.

Det vil sige, at DU FÅR:

ALLE DE REDSKABER, HEMMELIGE GENVEJE OG SYSTEMET, DU ELLERS SKULLE HAVE VÆRET PÅ WORKSHOPPEN FOR AT FÅ:

DET KOMPLETTE FORVANDLINGS-KIT:

• Kernesund manual trin 1, 2, 3: NÆRING, UDRENSNING og KERNESUNDT DNA.
• Opskrifter.
• Krops-, kost- og taknemmelighedsdagbog.
• 1 DVD med Ninkas personlige træningsprogram: Afkoblende yoga-øvelser, sexede danse-øvelser og styrketræning.
  
• 3 DVD'er: video-kickstart med Ninka. 1 for hvert trin.
• 6 CD'er Mentale øvelser og visualiseringer, der ændrer dine mønstre, vaner, tanker og følelser.
• 3 CD'er: Ninkas indtaling af alle manualer, så du kan tage dem med rundt i verden.

Materialet indeholder ugeplaner og komplet guide, der holder dig i hånden hele vejen.

OG DET ER IKKE ALT...

Hvis du bestiller inden i aften kl. 22.00 får du desuden:

Bonus #1
Ninkas Sukkerafvænningsguide: Slip sukkeret på 2 uger.

Bonus #2
GRATIS optagelse af den transformerende workshop med Ninka, som fandt sted for få dage siden, med i pakken (værdi: 797 kroner).

Bonus #3
- Familien Mauritson's STORE KOSTTILSKUDSGUIDE. (Værdi:149 kr.).

Du får værdi for over 3.000 kroner.

Hvis du betaler det hele på én gang, betaler du kun 1.997 kroner.

Du sparer mere end 1.000 kroner.

Du kan også vælge at betale i 5 overkommelige rater à 497 kroner.

Jeg vil gerne bestille og betale i
5 overkommelige rater à 497 kroner (plus porto).
- klik her

Jeg vil gerne bestille og betale det hele på én gang.
én betaling: 1.997 kroner (plus porto).
- klik her

Læs mere om produktet her

Se videoer med nogle af workshopdeltagerne, der fortæller om kurset - klik her

Hør hvad deltagerne skrev om workshoppen:

"Hej Ninka...
Tak for en fantastisk workshop, jeg er stadig helt høj, og der er bare ikke noget der kan vælte mig...... Jeg kan ikke mindes hvornår jeg har haft 2 så fantastiske dage...!!!! Lykkepiller GO HOME....!!!! Brugte hele aften på at synge (gør jeg aldrig, fordi jeg ikke kunne, nu KAN jeg hvordan det så lyder er ...jo en anden snak) og danse... Opvasken blev nemt overstået under en omgang Zumba.... Hvor er livet fantastisk... Endnu en gang tak... Dette er det nye liv, jeg er i gang og glæder mig helt vildt til de næste 3 måneder, og ikke mindst de næste 90 år...."

"Aller kæreste Ninka.
Af hjertet tak.. Tak for grin og Tak for dans. Tak for ærlighed og nærhed. Tak for vinduet til det lille barn. Jeg er fuld af taknemmelighed og tager nu turen tilbage i min egen krop godt hjulpet på vej.
Thank you. I love You."

SNUP DIN BONUS OG KOM I GANG I DAG HER

HAR DU SPØRGSMÅL OM PRODUKTET,
SÅ SKRIV TIL: annika@kernesundfamilie.dk

Sundheds-kickoff med Ninka og super svedig, sjov danse-fitness.

Flad mave, livsglæde, selvtillid og stramme lår.
Ninka er blevet zumba-instruktør.
Dans dig lækker, stram, smuk og super glad til Beyonce-lækker bootyshaking, Bollywood, hotte ragga-salsa og merengue rytmer.
Du skal hverken kunne danse eller slæbe en partner med.

Sted: Bernhard Bangs Alle 25 - 27 Frederiksberg

Tidspunkt: Torsdag d. 15. april og d. 6. maj 2010

PROGRAM:
18.00 - 19.00 - Ninkas sundheds-kickoff
19.00 - 20.00 - Danse-event: Zumba-fitness og Bootyshaking.

Begrænset antal pladser. Bestil DIN plads her.

OsForte Kalk – 120. tabl. - Køb her
TILBUD: 160 kr. (normalpris: 198 kr.)
- Råstærke knogler. OsForte kalk er et kalktilskud af højeste kvalitet.
OsForte ligner ikke en almindelig kalktablet – i hvert fald ikke, når man kikker på indholdet. Det er den heller ikke. Ikke alene indeholder OsForte letoptageligt organisk kalk og naturligt D-vitamin. OsForte indeholder også de relevante næringsstoffer, som kroppen anvender, når kalken skal indbygges i knoglevævet.

QiForte – Livsenergi - Køb her
TILBUD: 198 kr. (normalpris: 248 kr.)
Organisk livsenergi består af specielt udvalgte vitaminer og 12 droger, som alle medvirker til at forøge dit energiniveau.
Ingredienserne i QiForte findes alle i naturen. Det er overvejende en blanding af urter, der både virker opkvikkende og som styrker kroppen på længere sigt, således at kroppens egen energi vender tilbage.

Min favorit fra den indiske restaurant i en kernesund version.
Genial som dessert eller som morgenmad (så skal der bare proteinpulver i).

1 pose frossen mango
Risdrik til et godt stykke op over kanten af mangoen
2 bananer
Skal fra en skyllet, økologisk citron
1 knivspids kardemomme
1 knivspids kanel
2 spsk hørfrøolie

Kan boostes med 2 spsk Fiber Husk og proteinpulver.

Blend og servér i høje glas med sugerør.

Morten har fået ny foredrags-manager, plan4u, der også har Remée, Mette Bloch og Arne Nielsson på plakaten. Det bliver fejret med et åbent foredrag i Lyngby den 27. maj - det kan du læse mere om her.
Morten har også skræddersyet et foredrag til virksomheder, Kernesund på jobbet, og det kan du læse mere om her.

Hvis du eller din virksomhed gerne vil booke Morten til et foredrag, kontakter du bare plan4u via www.plan4u.dk eller på 70 200 449.

Tjek www.blingo.dk. Her finder du det fedeste, økologiske tøj! Farverigt og legevenligt børnetøj, der er produceret på en miljøvenlig måde. Blingo har desuden en lille linie til voksne og du kan endda shoppe hjemme fra sofaen, sammen med dine veninder, til et homeshopping-arrangement.

Blingo søger lige nu nye homeshopping-sælgere. Læs mere på www.blingo.dk.

Vi er dybt forelskede i bogen Skæld Mindre Ud af Erik Sigsgaard, der sætter en livsklog finger på et af de meget ømme punkter, vi forældre ikke taler så meget om. For vi kommer jo alle sammen til at skælde ud på vores dejlige børn en gang imellem. Og alt for ofte kommenterer vi deres måder at gøre tingene på. Og vi tænker slet ikke over, at det faktisk føles ret voldsomt for børnene, når vi blander os - også selvom det ikke er på den højrøstede måde. Derfor er denne bog en fantastisk øjenåbner, der allerede har lukket ret godt af for de voksne kommentatorer, der virkelig kunne bruge denne livskloge, sjove og fremfor alt lærerige bog. Det er vi ret sikre på, de fleste kan!
Køb den her.

Morten er godt i gang med Mindful Running-konceptet, der kort fortalt handler om at lytte til kroppens signaler - og bruge dem. På den måde kan du komme i gang med eller fortsætte med at løbe på en god måde, der gør det muligt for dig at ELSKE din løbetræning.
Hvis du gerne vil have personlig træning af Morten, der er tidligere eliteløber, uddannet løbetræner og som også har prøvet at løbetræne med 28 kilo for meget på sidebenene, ja, så sender du ham bare en mail på morten@kernesundfamilie.dk. Med Morten som personlig træner får du individuelle træningsprogrammer, der passer til dine behov og ønsker + coaching på LIVE løbeture eller over telefonen, hvis du bor langt væk.

Hvis du gerne vil vide mere om Mindful Running, kan du følge med på Mortens blog.

Vi har fået endnu en fantastisk forvandlingshistorie fra Norge: Mød Lise, der var træt, selvom hun sov 12-14 timer i døgnet - nu har hun ændret på kosten - og overskriften på hendes forvandlingshistorie siger næsten det hele:
NÅ VET JEG HVOR GODT LIVET KAN VÆRE
Læs hele historien her.

 

Ninka, 39, Morten, 35 og Bertram på 10 samt Melvin på 7. Vi samler familier om sundhed, nærvær og naturlig livsstil. Med 4 nordiske bestsellere, e-bøger, workshops og kurser samt vores klub på www.kernesundklub.dk gør vi det nemt og sjovt for dig og din familie at leve et liv i nydelse, skønhed, sundhed og respekt for naturen. 

Læs mere om os på www.kernesundfamilie.dk.

Vi skriver til dig for at inspirere. Vi er en familie, der har fået det fantastisk med naturens midler ved at bruge den nysgerrighed og research, vi som journalister er uddannet til at udnytte. Sundhed er efter vores mening den enkeltes ansvar.

Vi er ikke eksperterne på din krop. Det er du. Hvis du er bekymret for dit helbred, er syg eller har sundhedsfaglige spørgsmål, er det altid en god idé at opsøge en læge.

Indholdet i vores nyhedsbrev og på vores website samt i vores produkter skal ses som et supplement til den viden, du opsøger i det etablerede system. Vi kan derfor heller ikke drages til ansvar for direkte eller indirekte skader eller gener, som opstår efter brug eller misbrug af informationer indeholdt eller forudsat i vores nyhedsbrev eller hjemmeside.

Kærlig hilsen

Ninka