Hurrahhh. Drengenes fastelavns-kostumer er kommet. De er et eller andet sejt fra Star Wars. Bare se bange ud, hvis I møder dem, okay?

Vi skal have vores gluten-mælkefri fastelavnsboller fra www.naturbageriet.dk. Vi bad dem sidste år lave nogen specielt til os med creme, som er vildt lækre, og ungerne kan stadig huske dem. Men hvis de skal bruges søndag, skal du bestille nu. De er kun på Sjælland.

På nettet fandt jeg en opskrift på fastelavnsboller. Prøv at erstatte smør med Nutana margarine, brug Birke-Xylitol i stedet for sukker og ris- eller soyamælk i stedet for sødmælk. Du finder opskriften her 

Lyt i dag:

SLANK, SEXET, SUND OG SUKKERFRI UDEN AFSAVN OG TILBAGEFALD

De 5 store hemmeligheder bag succes med vægttab og i alle områder af dit liv.

Ringede du forgæves, da Ninka og hendes 4 gæster afslørede de 5 redskaber, der skal være på plads, før du oplever succes? Uden sukkertrang, sult, tilbagefald og anstrengelse? Uden at tænke over, hvad andre mener? 174 kvinder fra hele verden kom igennem. Men du skal ikke snydes for de 5 redskaber:

1 - Dine binyrer bestemmer om du lykkes eller ej.
2 - Din kost skal tilpasses din type, udvikle selvværd og berolige binyrerne.
3 - Succes kræver sunde tanker, følelser og handlinger.
4 - Kroppen skal involveres. Sådan bryder du ud af din tryghedszone.
5 - Du har brug for et system. Rækkefølgen er afgørende. 

Få 1 time og 20 minutters GRATIS tele-seminar med Ninka og de 4 gæster.

Anja fra Norge, der tabte sig men vigtigst - kom videre efter tabet af et familiemedlem med de kernesunde trin.

Hanne, der blev kernesund og slap for depression, lykkepiller og tabte sig 7 kilo helt uden hun lagde mærke til det.

Nanna, der blev en rolig mor med overskud og succes i karrieren med de kernesunde trin.

Annika, der gik fra str. 42 til 38 og slap sin sukkerafhængighed på 3 måneder.

Alle disse resultater kan blive dine. Hvis du efter at have hørt seminaret er nysgerrig efter at høre mere om Ninkas næste workshop, så se nedenfor.

 

::::::::::::::::::::::::::::HØR TELESEMINARET HER:::::::::::::::::::::::::::::::::

 

Der er allerede over 70 pladser, der er snuppet. Og om få dage lukker vi for salget, bestiller den lækreste, gluten-mælkefri buffet og pakker  goodiebags til damerne, yogamåtter og blødt tøj, fed musik og høje forventninger.

Vi skal danse, nyde, meditere og mentaltræne os TOTALT uovervindelige. Vi skal pleje det indre barn, vække den indre power og udlevere den KÆMPE transformations-pakke.

"KERNESUND, SEXET OG SLANK - SÅDAN!"
Lækker mor og glad familie...

LIVE 3.-4. MARTS i DK og 13.-14. marts i OSLO OG 3 MÅNEDERS HJEMME-PROGRAM:

• 2 KICK-START live dage med Ninka, der transformerer dig på stedet.
• 1 manual på over 50 sider på skrift og lyd:
  Med de 3 trin til succes: trin 1 - næring, trin 2 - udrensning i krop og hjem, trin 3 - kernesundt dna (tanker, følelser og handlinger, der fører til succes).
• DVD KICKSTART til hvert trin med Ninka: taler til dit hjerte og motiverer dig.
• CD med mentaltræningsøvelser, der får dig ud af vaner, mønstre og forhindringer.
• CD med visualiseringer og meditationer, der giver dig stilhed og indkoder den nye livsstil i dine celler og i dit sind.
• DVD med Ninkas blide træningsprogram til stuegulvet: dans, styrketræning og afkoblende yoga.
• Ugeplaner, opskrifter, raw food udrensning og udskrift af alle øvelser og videoer, til dig, der helst vil læse det hele.

 

Vil du smugkigge på Ninkas video-kickstart til trin 1? Se her.

Vil du se Ninka præsentere dansetræningen? Se her.

Vil du bare sikre dig din plads i solen og sundheden og være bikinilækker inden sommer,
så er det her, det foregår.

Du kan stadigvæk nå at betale i 2 overkommelige rater. Klik her.

Vil du læse alle detaljer om workshoppen? Se her.

(PS - jeg kan se, at de fleste piger taber sig 5 - 10 kilo på 3 måneder)

Et super helsemagasin for os, der er tossede med økologi, sunde alternativer og lækker livsstil.

Naturli' har et specialtilbud lige nu, hvor du sammen med 8 numre (årsabonnement) får en pose Biosa Vaskenødder for kun kr. 298,-.
(Du sparer 192,-).

Biosa Vaskenødder giver dig blødt vasketøj og sparer miljøet for syntetiskevaskepulver. De er hudvenlige, allergivenlige og lette at bruge - både til vasketøj, rengøringsvand eller som sæbevand til håret. En vaskeægte naturli' metode...

Se mere om Naturli tilbuddet eller bestil på: www.naturli.dk/abo

DU SKAL BRUGE
3,5 dl ris-, hirse- eller mandeldrik
0,5 tsk salt
4 æg
150 g majsmel (alternativt fuldkornsrismel eller boghvedemel)
4 spsk fuldkornsrismel

SÅ LET ER DET
Bland majs- og fuldkornsrismel og salt i en skål. Pisk drikken i og derefter æggene. Stil dejen køligt i en halv time. Pisk dejen op, bag pandekagerne ved jævn varme i 2-3 minutter på hver side.

Fyld med mayonnaise, røget laks, fintstrimlet icebergsalat, rucola, revet gulerod og tynde skiver agurk og løg.

Interesseret i flere spændende opskrifter på kernesunde madpakker?

Klik her

Køb dine kernesunde varer i Kernesund Familieshop.
Lige nu FANTASTISKE tilbud:

Birke-Xylitol med 30 % rabat!
Normalpris: 178 kr.  NU: 124 kr.

Vind & Vejr creme fra Weleda
Normalpris: 79 kr.  NU: 65 kr.

Prøv også en af de lækre teer fra PUKKA. LIGE NU får du en
GRATIS pakke PUKKA TE som fragtgave, hvis du køber for over 700 kroner! 

Læs mere her

Midt i den iskolde, danske vinter kan vi lokke med et tilbud, der emmer af varme og sved på panden: En uge på La Santa med Morten og Oscar Umahro Cadogan fra Sundhedsrevolutionen.
Det er fra den 23. til den 30. april og overskriften er Mindful Running og ernæring.
Her vil Morten lære deltagerne at ELSKE deres løbetræning og at lytte til kroppens signaler og bruge dem til at undgå stress, sygdom og skader.

Umahro sætter fokus på det brændstof, du skal bruge til at have masser af overskud til træningen - mindful mad.

Det er et helt unikt tilbud, for du får ikke mange chancer for et samlet tilbud på så mange dage i så fantastiske omgivelser med Morten og Umahro. Læs mere på Mortens blog. Eller læs folderen om ugen, hvor du også får alle de praktiske detaljer.

Ninka, 39, Morten, 34 og Bertram på 10 samt Melvin på 7. Vi samler familier om sundhed, nærvær og naturlig livsstil. Med 4 nordiske bestsellere, e-bøger, workshops og kurser samt vores klub på www.kernesundklub.dk gør vi det nemt og sjovt for dig og din familie at leve et liv i nydelse, skønhed, sundhed og respekt for naturen. 

Læs mere om os på www.kernesundfamilie.dk.

Vi skriver til dig for at inspirere. Vi er en familie, der har fået det fantastisk med naturens midler ved at bruge den nysgerrighed og research, vi som journalister er uddannet til at udnytte. Sundhed er efter vores mening den enkeltes ansvar.

Vi er ikke eksperterne på din krop. Det er du. Hvis du er bekymret for dit helbred, er syg eller har sundhedsfaglige spørgsmål, er det altid en god idé at opsøge en læge.

Indholdet i vores nyhedsbrev og på vores website samt i vores produkter skal ses som et supplement til den viden, du opsøger i det etablerede system. Vi kan derfor heller ikke drages til ansvar for direkte eller indirekte skader eller gener, som opstår efter brug eller misbrug af informationer indeholdt eller forudsat i vores nyhedsbrev eller hjemmeside.

Kærlig hilsen

Ninka