Sunde mennesker dufter godt
Her er vores badeværelse. Når vi har været herude, lugter der ikke fælt bagefter. Ingen brug for roomspray her.
Hvordan lugter det, når du har været på toilettet?
Jeg ved godt, det er tabu. Men hvis du lukker øjnene (og næsen) for det, går du glip af vigtig information om dit indre.
Før vi blev kernesunde, troede vi, at det var normalt, at det stank, når vi havde været på toilettet. Men sådan skal det ikke være. Et sundt fordøjelsessystem afleverer et slut-produkt i tønden, der lugter af græs, kompost, måske lidt krydret/kropsligt. Men det stinker ikke. Vidste du det?
Er du klar til at blive sund indeni, så det fremover ikke er pinligt, når andre skal på toilettet efter dig? Hjemme hos os ved vi, at dårlig lugt er et nødsignal fra kroppen. Vi ved også, hvad vi skal gøre ved det. Og det vil vi gerne dele med dig.
(Og så har vi en gave til dig, der ikke er klubmedlem endnu. Mere om det om lidt.)
Er det pinligt, hvis nogen skal bruge toilettet efter dig?
Sådan bliver du sund indeni og velduftende udenpå.
Hvis din (eller dine børns) afføring lugter:
AF MAD
Din afføring lugter enten af ufordøjet mad (opkast), surt eller det svier nærmest i øjnene (og du håber i hvert fald, at ingen du kender skal bruge wc´et bagefter).
BETYDER DET OFTE:
At du ikke fordøjer maden godt nok. Det kan betyde, at du spiser for hurtigt, stresser og ikke tygger maden ordentligt. Men ofte betyder det også, at du mangler fordøjelsesenzymer.
DET GØR DU:
Sid stille og roligt ned og nyd din mad. Tyg den langsomt og grundigt. Lad være med at læse, arbejde eller se tv imens.
Spis fermenteret mad (mælkesyregærede grøntsager, miso, soya eller fermenteret kål.)
Gode kosttilskud: Fordøjelsesenzymer fra www.greathealth.eu. Søg på Enzymaid. Klik på "webshop" og "autisme".
Hvis din (eller dine børns) afføring lugter:
RÅDDEN ELLER MEGET DÅRLIGT
BETYDER DET OFTE
At du har for mange forrådnelsesbakterier og for få fordøjelsesbakterier. At du spiser mad, som din krop ikke kan fordøje. Ofte fordi du spiser sukker, mælk, hvidt brød eller forkert i forhold til din stofskiftetype.
DET GØR DU
Spis efter din stofskiftetype. drop sukker, gluten og mælk. Suppler med probiotika (gode tarmbakterier, fx. Biokult, probio gold eller andre) og fordøjelsesenzymer (Enzymaid) fra www.greathealth.eu. Og F.O.S fibre, der stimulerer fordøjelsen. samme webshop. Søg på f.o.s. på www.greathealth.eu s webshop. Man kan også få fordøjelsesenzymer og probiotika i helsekostbutikker.
BØRN KAN SPISE DE SAMME TARM-VENLIGE kosttilskud, som vi anbefaler til voksne her.
PS:
De fleste lugter ved toiletbesøg, fordi de ikke spiser efter deres stofskifte-type. det, der får en kulhydrattype til at lugte godt, får en proteintype til at stinke. I kernesund klub er opskrifterne tilpasset din stofskiftetype.
