Hvorfor nøjes - når du kan få det bedste???

Godt nytår alle sammen.

Det er lige før det blev en fødselsdag siden jeg sidst har skrevet en blog her på siden. Ikke at jeg/vi er faldet i sukkerskålen, lever af hvidt brød og bæller  litervis af komælk til at slukke tørsten med. 
Da vi var nybegyndere med Kernesund, havde vi brug for støtte, hjælp og også at give egne nyvundne erfaringer videre til andre, som var i samme båd. I dag står vi på ’egne ben’ og kender vores kernesund ment på den måde, at vi ved hvad der er bedst for os som familie og som enkelt individ. Vi tåler forskellige ting, jeg er ikke så god til sukker hvorimod pigerne kan spise det uden videre at blive påvirket, bare for at nævne et eksempel ud af mange. Men til alle nye kernesunde, jeg kan kun sige hold ud, der venter jer  noget godt.      

2 års opsummering er nok svær at gøre kort. Men jeg kan sige det har været alle udfordringerne værd, jeg/vi vil på igen måde bytte. Jeg selv fik det at mærke her i december hvor vi havde meget travlt i 3 uger på jobbet. Jeg begyndte med at falde senere og senere i søvn typisk 00:30-01:00 og op igen 06:20. Møde 9:00 og hjemme igen 18:00 hvor man skal være overskudsfar for derefter at falde om i sofaen kl 21:00 og være mand for min kone etc. Etc. Sådan kørte mit arbejdsliv i 3 uger i december og jeg kom længere og længere ud på tynd is. Jeg erfarede at jeg fik hang til usund mad jo mere søvnunderskud jeg fik. Jeg fik mine olier og vitaminer om morgen men frokosten stod typisk på sandwich og ikke mindre end 3 gange på den ene uge var jeg nede og frekventere  BurgerKongen. Da de 3 uger var gået (og det gjorde de for en uge siden) havde jeg brændt mit lys i begge ender big time. Jeg var sur, hidsig, jeg gad ikke motionere (jeg løb ikke en eneste gang) jeg fik lyst til at ryge (stoppede 1 april 2008) ALLE dårlige vaner kom med 160 KM/t.                            

Nu sidder jeg her med bumser, dårlig ånde og en tabt energi der virker umulig at hente. 
MEN de nye dejlige vaner jeg har fået her de sidste 2 år med Kernesund har nu indkodet sig så fast at det heldigvis er dem der vinder i den sidste ende. Men det kræver altså noget af en selv. Jeg har nu kørt en uge efter vores normale ’ sunde søkort’ og jeg kan langsomt mærke at energien vender tilbage, hurtigere end jeg havde regnet med. Efter Morten’s video i klubben kom jeg ud og fik 8 KM i stængerne, der var en der motiverede mig JA! I denne første uge efter mit ’3ugers stunt’ har jeg fået ro på. Jeg har gået iseng flere gange 21:30, tarmskylninger hver anden dag, men kun i denne uge, masser af urtethe (ammethe, man er vel loyal?) en masse grøntsager og høtfrøolie. Hver dag tager jeg 3-4x35ug d-vitaminer, 1 fiskeolie fra Vectomega det er den eneste jeg har mærket virke, 1 Spectro multivitamin fra Solaray har før brugt Omnimin men faldt over denne og den er virkelig god. I denne ’rense uge’ har jeg brugt homøopatisk dråber, Heparon som tages efter måltidet og skulle efter sigende hjælpe leveren lidt på vej,  jeg har drukket Chamomilla comp dråber som virker afslappende og ja det gør de. Vi er så heldige med vores helsekost, for de har virkelig forstand på det alternative og er gode til at sortere skidt fra kanel.     

Denne blog skulle være et lille billede af at, har du styr på din Kernesund, sidder den først på rygraden, så er det den du vender tilbage til, når du har været ude på tynd is. For du ved hvad du skal gøre, og skulle tilfældet være at du ikke ved det, ja så er der jo’ masser af hjælp at hente her i kernesundklubben.

Vores kernesund i dag er, fødevarer af høj kvalitet, uden sukker og e-numre, vi nøjes ikke vi vil have det bedste, vores mad er vores medicin jeg har f.eks. ikke været syg, snottet eller andet i over et år, pigerne har været lidt ramt af influenca men det var ovre efter 2 dage………vi bliver hvad vi spiser.

Du kan se nogle vores livretter på www.madfar.dk der har vi samlet hvad vi typisk spiser til hverdag og fest.

God fornøjelse

Thomas