Mange påstår, at mænd og sundhed er to uforenelige størrelser. At sund kost og regelmæssig motion simpelthen ikke harmonerer med vores køn, der har ry for at have hang til sofatilværelsen med dåseøller, flæskestegssandwich og bold på fjerneren eller måske VIP-versionen med ambitiøse karriereplaner og dyre fester, der destruerer weekenden.
For ti år siden var opfattelsen korrekt, men vi er gudskelov nået længere her i år 2009. Mediebombardementet om den metroseksulle mand gav yngre mænd mod på spa-ophold, bodyshavere og mere tætsiddende tøj, og det næste skridt på vejen mod lige kønsroller vil logisk være mere fokus på kost og sundhed fra mændenes side.
Som så mange andre kom jeg selv i gang med mit sundhedstrip gennem en kvinde, nemlig min søster. Vi mænd går af en eller anden grund rundt i en evig machotåge og tror, at vi er vildt sunde (hvorfor skulle JEG, Champen her, dog fejle noget??), hvilket koster mange mænd en livsstilssygdom - eller måske selve livet - hvert år. En af mine bedstefædre afgik således ved døden af selvsamme årsag for mange år siden af ren stress, men tanken er ret nærliggende. Men tilbage til min søster! Hun foreslog engang tilbage i 2006, at jeg burde konsultere en biomediciner, hun kendte, for at få styr på helbreddet.
Det viste sig at være en helt genial idé. Ved hjælp af kosttilskud, sære urteudtræk og streng kostomlægning pumpede blodet pludseligt hurtigere rundt i kroppen, og ølmaven der tidligere havde været en tro følgesvend om vinteren, forsvandt ret effektivt. Og hvad bedre var - den onde diarré, som jeg antog skyldtes en form for medfødt sygdom, gik helt væk efter nogle få dage ... det var ligesom at være genfødt på ny! Så alt i alt må man sige hurra for kvinderne, der via deres åbenhed over for nye tiltag og fascination af ubegribelige størrelser som sundhed og magi skaber velvære over det ganske land.
Du vil nok spørge forundret til, hvad der hjalp mig så kvikt med at komme på ret køl. Kostmæssigt var det især den stærkt omtalte blodtypediæt fra USA, der hjalp mig i gang. Kuren - for der er mere tale om en kur end en "slankediæt" - bygger på at finde de syndere inden for kosten, der kan gøre os ondt i form af at give dårlig mave, svage led m.m. og er afstemt til hver hovedblodtype. Kostsystemet testes bl.a. løbende på et laboratorie og har vist sig at passe i omkring 90 % af tilfældene for mit vedkommende. Mange af tingene i "Kernesund Familie - Sådan" passer faktisk til tingene i "min" diæt, så jeg respekterer fuldt ud, når folk vælger at leve efter de omtalte råd, for det ville da være lidt gråt, hvis folk kun indtog pastasalat og minimælk i det her land.
Generelt synes jeg ikke, at det handler om at være fanatisk med sin kur eller mad, da folk så absolut selv må vælge, hvordan de lever. Men alligevel: Hvis du skulle have lyst til at høre mere om mine erfaringer med kost, motion og anden sundhed, sendte jeg for nylig bogen "Ølmaven og hvordan du slipper af med den" på gaden (se evt. www.olmaven.dk). Den handler i bund og grund om at få mere energi i hverdagen som mand, men også kvinder vil kunne læse med og bruge de skræddersyede opskrifter eller rådene om stress. Så læs med, mand (eller kvinde) - også her på bloggen, hvor jeg vil husere i ny og næ!
Stor helsehilsen,
Søren
