Så er jeg sgu' igang.
Jeg er meget glad for den modtagelse jeg har fået på Kernesundfamilie.dk. Det er helt sikkert med til at holde mig igang.
Jeg er typen, som har det sådan, at når jeg går i gang med noget skal det være 100% fra starten. Jeg har brug for resultater der kan føles og ses med det samme. Det har også været grund til at det er gået i stå så mange gange før.
Jeg er igang med at læse Mortens bog, som Sanne havde med hjem til mig i efteråret. Den har godt nok ramt mig og jeg ville ønske at jeg havde læst den noget før. Mange af de undskyldninger han nævner, for ikke at træne, kan jeg se mig selv i . Grundende FOR at træne er jo dem jeg har brug for at sige til mig selv når lysten ikke helt er der, og så er det sjovt nok ikke noget problem at komme op af sofaen. F.eks ramte det mig med sætningen ” Hvis du fik at vide, at dit ben skulle amputeres om en måned, hvis du ikke dyrkede motion fem gange om ugen, ville du så stadig brug den undskyldning ? ” Der findes ingen undskyldninger nu, specielt ikke når Sanne hjælper mig så meget som hun gør.
Jeg er startet med spinning 2 gange om ugen. Det er pisse hårdt, men også meget bedre end jeg havde forestillet mig. Cykling er meget mere mig end løb er.
Jeg vil også gerne finde en træningsform mere, så jeg er igang 3 gange om ugen.
Det der virker for mig ”denne gang” er at det er min egen beslutning og noget jeg selv vil. Ikke den dårlige samvitighed der siger at jeg burde eller andre der siger ”syntes du ikke du skulle komme i gang?”
Jeg er nok også (som rigtig mange andre mænd er) en som behøver meget ros, og det er næsten lige meget for hvad. Det er Sanne super god til. Når jeg kommer hjem fra træning har hun lavet en smoothie og en skål med blandet nødder. Det er det samme som ros for mig, og det virker. Rigtig en motivations booster.
Mit aller største problem ved alt der her kernesund er nok maden. Ikke fordi jeg ikke kan lide den mad Sanne laver, for det smager fantastisk, men fordi der er for lidt cola og fritter i. Lige som Sanne har været sukker junkie, så er jeg fast food junkie. Det bliver nok den hårdeste kamp her i starten.
Jeg har lavet en liste med idéer til hvad jeg kan spise når maven rumler og hovedet er tomt. F.eks står der på min liste at jeg kan spise salat, kød, æg eller pita til frokostmadpakke. Har I nogle idéer så kom gerne med dem.
Mine forventniger til alt det her, er selvfølgelig at blive meget sundere, få et større overskud i hverdagen, en gladere og tættere familie.
Mvh.
Adam
