|
|
Intet news_id angivet
Viser resultaterne 1 til 4 af 4
|
|
onsdag, 27-05-09 09:14
HEj alle, tak for det!
Ja det er skønt at gå i sauna her! Men som så mange andre skulle jeg lære det først, i starten sad jeg på nederste bænk, nærmest dørren... og tænkte at min næse brændte!
Der skal være omkring 90-100 grader med en luftfugtighed på 10% i en sauna. Men når man tænder saunaen kan man jo gå ind ind inden den bliver så varm for at vende sig til det. Et dampbad er omkring 45 grader og har en luftfugtighed på 100%.
Jeg ved ikke om der er en fordel ved at gøre det på en bestemt måde, men det bedste resultat får du ved at være inde omkring et kvarter ad gangen, hvorvidt du veksler fra den ene til den anden tror jeg ikke har nogen betydning.
God sveder!
|
|
|
onsdag, 27-05-09 00:32
Ja, dejligt konkret og inspirerende indlæg! :)
Jeg vidste fx ikke det med, at man med fordel kan undlade at drikke vand før bagefter.
Min lokale svømmehal har både dampbad og sauna. Jeg plejer at gå i dampbad først, hvor jeg bruger salt og olie, og derefter i sauna - eller jeg veksler. Ved du om der er fordel ved at gøre det på en bestemt måde, Louise?
Svedige hilsner fra
Maya
|
|
|
mandag, 25-05-09 18:04
Fedt med et indlæg om sauna-badning Luise.
Jeg er heller ikke super god til at bruge en sauna, men måske kan det læres. Ved du, eller andre evt, hvor varm den ca. skal være? Man kan jo indstille den, så måske jeg skal lægge blødt ud...
|
|
|
mandag, 25-05-09 15:46
sikken en smuk udsigt- det må være skønt at gå i den sauna.
personligt har jeg meget svært ved at trække vejret og får det tit dårligt af at gå i sauna, der passer dampbad og infrasauna mig bedre. Desværre har de ikke noget dampbad i min lokale svømmehal.
Rigtig god og informativ blog Luise ;-)
Mere!
Knus
Anja
|
|
|
|
|
|
|
kernesundfamilie.dk