Når man skal være sund/slank er der nogle forskellige knapper man kan skrue på, og det er blevet tid til at skrue på motionsknappen I mit liv.
De sidste godt og vel 3 år, har jeg koncentreret mig om at udskifte skodmad og slik med kernesund kost. Jeg har ikke haft overskud til at gøre det store på motions/træningsfronten i det tidsrum, da jeg har arbejdet på at få min skade under kontrol.
Det er med største jubelfølelse indeni altså at jeg nu kan sige at maden og træning for det næste stykke tid bytter fokus.
For snart meeeget lang tid siden proklamerede jeg at der skulle gang i løbeskoene her på bloggen, men det er først nu at det reelt kan lade sig gøre.
I stedet for at ærgre mig over at jeg ikke har tabt mig endnu, eller at jeg ikke er blevet løber eller andet endnu, så frydes jeg over at vide at jeg spiser sundt. Sundere end de fleste , og det var min første byggesten.
Jeg har fået så mange gevinster ud af maden, men for at komme videre skal træningen under lup.
Mit nytårsfortsæt er at jeg skal nyde de ting jeg vælger at gøre her i livet og derfor vil min trænng være: Pilates, Yoga, Dans og Løb. Fordi de ting gør mig glad i låget og hvis jeg skal holde ved skal det være en leg.
Som barn gik jeg til ridning, og jeg elskede at hjælpe begynderne for det betød at jeg skulle gå/løbe ved siden af hesten og i mit barnesind var jeg altså bare ligeså hurtig som hesten, i hvert fald indtil den satte i galop og løb fra mig. Men følelsen af at være sej fordi jeg kunne holde trit med hesten i så og så lang tid, og følelsen af at bruge min krop sidder stadig i mig.
Jeg vil ikke være ved det, men jeg har et rimeligt stærkt konkurrencegen siddende i mig og har derfor planer om at på et tidspunkt invitere manden med på mine løbeture. Det gør ikke spor at for hvert skridt hans lange ben tager, skal mine korte tage 2; eller at han er i supermeget bedre form end jeg. For via Kernesund livsstil har jeg fået så meget føling med min krop at jeg ved at det handler om hvor fokus ligger. Så i stedet for at prøve at løbe fra Kenneth (bliver nok alligevel aldrig muligt vores benlængdes forskelligheder taget i betragtning), så vil jeg bruge konkurrencegenet til at måle hvordan jeg langsomt bliver bedre til at holde trit med ham. ( Ja jeg ved godt at jeg lige har byttet hesten ud med min mand, men jeg er sikker på at han kan se humoren i det haha).
Jeg skal jo passe på mine trætte binyrer så jeg starter med gåture og styrketræning. Er der andre som ligesom mig skal bruge sommeren på at komme i bedre form så kan vi jo følges ad og dele tips herinde.
Og så glæder jeg mig altså lige over at se min mand, som før vi startede med at leve kernesundt for 3 års tid siden, kun havde tid til at spille 5-6 timers computer efter arbejde, han nu skal deltage i halvmaraton næste weekend. Og når han ikke er ude og træne til det med en god nabo, ja så leger han ude i skoven, enten med pistoler der spytter kugler ud på andre, eller på sin mountainbike. Og han er så glad som en lille dreng når han kommer hjem.
Knus
Anja
PS. Jeg har startet en ny blog-serie Elsk Dit Liv på min anden blog http://www.anjacdk.blogspot.com/www.anjacdk.blogspot.coma
