På billedet af mig kan du se mine blå mærker som er kommet tilbage efter denne hårde periode. Det er et tegn på at det ikke er som det skal være.
Jeg har lånt den meget omtalte bog om binyretræthed af James l Wilson. Jeg har besluttet at jeg vil prøve at komme min træthed, stress og uro til livs på ved at spise de vitaminer bogen anviser.
Og det vil jeg også blogge om.
Jeg vil prøve at beskrive min udvikling og mit forløb.
Sådan forløber mit energi niveau i løbet af dagen:
En normal morgen har jeg svært ved at komme ud af sengen fordi jeg er mega træt. Jeg gaber mit hovede helt af led i en halv time efter jeg er stået op.
Jeg gaber lidt hele formiddagen og er ikke helt udhvilet. Jeg har som regl enten hovedpine eller en lille trykken i hovedet.
Begynder at hige efter mad, kaffe eller sukker klokken 9.
Klokken 16-17 er lækkersulten og udmattet.
Klokken 19-20 vil bare gerne i seng og sove.
Det skulle gerne ændre sig fra nu af.
Det første jeg har gjort er at gå i helsekosten lørdag og bruge alle mine opsparede penge på vitaminer. Jeg havde en grundig beskrivelse med af de piller jeg skulle have og damen i Helsekosten Bønnespiren i Esbjerg brugte en helt time på at hjælpe mig. Tak for det!
Søndag begyndte jeg på at spise c-vitaminer hver time, for at finde mit c-vitamin niveau. Klokken er 20 og jeg har endnu ikke nået det punkt hvor jeg får løbemave og skal stoppe og gå ned i dosis. Jeg er over normal c-vitamin mangel som ligger fra 2000 mg til 4000 mg.
Jeg skal have mit hovede på plads.
Da jeg læste Ninkas blog om at være bange for at være en succes og om ”Kernesund millonøse” om bl.a. ikke at sætte sit lys under en skæppe. Så var der noget der gik op for mig.
Jeg blev klar over at jeg ikke tror på mig selv og at det afspejler sig i alle dele af mit liv. Det skal laves om. Jeg skal have stoppet tvivlen på mig selv og så skal jeg have mine følelser lagt i en system så de ikke hele tiden er i spil.
Så jeg kommer til at kunne tænke klarere, når jeg ikke hele tiden også skal tage stilling til mine følelser.
Det håber jeg kan tage trangen til at spise med følelserne.
Jeg faldt over en Certificeret Tankefeltterapeaut som jeg tror kan hjælpe mig. Det lyder som noget jeg lige skal have tjekket ud og højest sandsynligt prøve.
Jeg er begyndt at spise sundere fordi jeg har overskud til det. Slikket er ikke helt væk, men det er ikke en fast del af dagsritualerne mere.
Sanne
