Indrømmet, jeg har ikke fået løbet endnu siden sidste blog. Men jeg kom til træning i torsdags med min makker og der blev trænet igennem i 90 minutter. Vi træner BJJ Brazilian jui-jitsu det er god supplement til løb, det er fysisk hårdt og en god og anerledes interva-træning. MEN jeg blev udfordret af min makker som mente at vi i denne uge skulle isbade ude ved vinterbaderne!!?? Altså der skal hakkes hul i isen før der kan bades, du må da ikke være rigtig klog sagde jeg. Men over weekenden fik jeg tænkt over det og meldte mig klar til udfordringen. Mandag kørte vi ud til Limfjorden bag ved Aalborg friluftsbad hvor vinterbaderne holder til, bare lige for at kigge om der v ar hul igennem isen. Det var der. Vi kom i snak med en af ibaderne som bød os indenfor, for så kunne vi da få en gratis prøvetur med sauna og det hele, så gav det hele lidt mere mening end at sidde og skifte i bilen.
Vi fik skiftet til badetøfler og håndklæde og ellers bar r.. og det hele. Vinter fik en helt ny betydning for mig, for det var da lidt syret at spankulere hen ad isen og småsnakke i tøfler og håndklæde og egentlig ikke bemærke at der var koldt, -6 grader. Det var det vildeste jeg har prøvet, for det var så fedt og samtidig meget udramatisk og meget koldt, mest for fødderne. Så vadede vi de 70 meter tilbage til saunaen som havde den vildeste udsigt ud over fjorden. Efter 10 minutter var det i igen og denne gang var det meget nemmere end første gang. Sådan gjorde vi 3 gange og vi skal i igen i weekenden, tro mig det er den vildeste kur hvis du er vinterdepri, tag din vinter ved hornene og bliv glad, det blev jeg.
Torsdag skal der løbes 9 KM efter 4 ugers pause. Jeg skal have et lagt et løbeprogram inden længe, så jeg kan holde fokus på min træning. Jeg har meldt mig til Aalborg maraton i september og der skal formen være i orden så det kan blive en fornøjelse, at gennemføre. Mere om det hen ad vejen.
Hav et godt gys, tro mig hvis jeg kan så kan alle.
Husk at tjekke vores livretter på www.madfar.dk.
/Thomas
